200 калори юутай тэнцүү вэ?

2016-05-20, 16:00
13,412

Насанд хүрсэн хүн өдөрт 2000-2500 кл калорийг хоол хүнснээс авах хэрэгтэй байдаг. Энэ хэмжээнд хоол хүнснийхээ илчлэгийн хэмжээг тааруулж чадвал та жингээ маш удаан хугацаанд тогтмол барьж чадна. Харин хоолны дуршилдаа дийлдэн хэт их идэж орхивол эмэгтэйчүүдийн хувьд гуалиг сайхан бие, эрчүүдийн хувьд харин булчинлаг бадриун бие мөрөөдөл төдий зүйл болох юм. Тэгэхээр 200 кл калори ямар хоолтой тэнцдэг гээч?

200 калори юутай тэнцүү вэ?

1 Майлз - 1425 гр

Майлз - 1425 гр

2 Брокколи - 588 гр

Брокколи - 588 гр

3 Лууван - 570 гр

Лууван - 570 гр

4 Кола - 496 мл

Кола - 496 мл

5 Алим - 385 гр

Алим - 385 гр

6 Вандуй - 357 гр

Вандуй - 357 гр

7 Усан үзэм - 290 гр

Усан үзэм - 290 гр

8 Утсан гахайн мах - 204 гр

Утсан гахайн мах - 204 гр

9 Чанасан өндөг - 150 гр

Чанасан өндөг - 150 гр

10 Гоймон - 145 гр

Гоймон - 145 гр

11 Авакода - 125 гр

Авакода - 125 гр

12 Лаазалсан туна загас - 102 гр

Лаазалсан туна загас - 102 гр

13 Чизбургер - 75 гр

Чизбургер - 75 гр

14 Шарсан төмс - 73 гр

Шарсан төмс - 73 гр

15 Нэрсний маффин - 72 гр

Нэрсний маффин - 72 гр

16 Гүнжидийн үртэй талх - 70 гр

Гүнжидийн үртэй талх - 70 гр

17 Зайдас - 66 гр

Зайдас - 66 гр

18 Чеддар бяслаг - 51 гр

Чеддар бяслаг - 51 гр

19 Өглөөний цай - 51 гр

Өглөөний цай - 51 гр

20 Сникерс - 41 гр

Сникерс - 41 гр

21 Чипс - 41 гр

Чипс - 41 гр

22 Шарсан гахайн мах - 34 гр

Шарсан гахайн мах - 34 гр

23 Газрын самрын тос - 34 гр

Газрын самрын тос - 34 гр

24 Давсалсан самар, үзэмний цуглуулга - 33 гр

Давсалсан самар, үзэмний цуглуулга - 33 гр

25 Цөцгийн тос - 28 гр

Цөцгийн тос - 28 гр

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
Сурталчилгаа (15)
Хаах

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
0/1000
  • ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • {[{ childComment.username }]} {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()