Ажлын дундуур хэрхэн хооллох вэ?

Сүүлийн үед ажилдаа хэт их дарагдсанаас болоод заримдаа цайгаа уухаа ч мартах тохиолдол байдаг. Ийнхүү хооллохоо мартсанаар эрүүл мэндэд хор хөнөөл учирдаг гэдгийг хүн бүр л мэдэх биз. Тэгвэл танд ажлынхаа дундуур хялбархан аргаар хооллох талаар зөвлөгөө хүргэе.

Ажлын дундуур хэрхэн хооллох вэ?

1 Хоёр хуваасан зайрмаг.

Зайрмагаа дундуур нь хуваагаад идвэл дараа нь ёроолыг нь ухах хэрэггүй болно.

Хоёр хуваасан зайрмаг.

2 Өөрийн гараар зайрмаг хийж авчрах

Гадил, самар, масло болон цэлцэгнүүр ашиглан өөрийн гараар идэхэд хялбар зайрмаг хийж болно. 

Өөрийн гараар зайрмаг хийж авчрах

3 Попкорн хийхэд юүдэнтэй цамцаа ашиглах.

Ажилаа ч хийнэ, амаа ч хөдөлгөнө. 

Попкорн хийхэд юүдэнтэй цамцаа ашиглах.

4 Богино долгионы шарах шүүгээнд гоймон болгох

Богино долгионы шарах шүүгээнд гоймон болгох

5 Модтой попкорн гэж бий.

Попкорны тос, давсанд гараа бохирдуулах хэрэггүй боллоо. 

Модтой попкорн гэж бий.

6 Богино долгионы шарах шүүгээнд өндөг шарах

Хялбар аргаар шарсан өндөг бэлэн боллоо. 

Богино долгионы шарах шүүгээнд өндөг шарах

7 Шоколадны кремтэй бургер хийх

Өглөөний цайнд нэн тохиромжтой. 

Шоколадны кремтэй бургер хийх

8 Сэрээний тусламжтай жигнэмэгийг сүүнд дүрэх

Жигнэмэгээ сэрээнд зоогоод сүүнд дүрж идэх нь илүү хялбар байх болно. 

Сэрээний тусламжтай жигнэмэгийг сүүнд дүрэх

9 Зөгийн бал, усны тусламжтайгаар алимыг харлахааас сэргийлнэ.

Алим тань удаан хугацааны турш харлахгүй. 

Зөгийн бал, усны тусламжтайгаар алимыг харлахааас сэргийлнэ.

21
таалагдаж байна

7
таалагдахгүй байна

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
Сурталчилгаа (15)
Хаах

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
0/1000
  • ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • {[{ childComment.username }]} {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()