Бидний жингээ хасахдаа гаргадаг алдаанууд

Хичнээн хичээсэн ч жингээ хасаж чадахгүй байна уу. Тэгвэл та эхлээд өөрийн амьдралын хэвшил, хооллолтын талаар анхаараад үзээрэй. Бидний хийдэг доорх хэвшлүүд жингээ хасах, хүссэн галбиртаа хүрэхэд саад болдог байна. Иймээс яг одооноос өөрийн алдааг залруулан, амьдралын эрчимтэй хэвшлээр амьдарцгаая.

Бидний жингээ хасахдаа гаргадаг алдаанууд
ШИНЭ!
Хаах
Сурталчилгаа

1 Чихэр, шоколад

Амттай бялуу, жигнэмэгээс илүүтэй, төрөл бүрийн самар, хатаасан жимсийг хүнсэндээ тогтмол хэрэглэж хэвшээрэй.

Чихэр, шоколад

2 Илчлэг ихтэй жимс

Ялангуяа гадил жимс нь илүү их илчлэгтэй, шим тэжээлтэй жимсээр нэрлэгддэг. Мөн хэрвээ та турахыг хүсэж байвал үртэй жимсийг түлхүү хэрэглээрэй. Энэ нь тураах үйлчилгээг илүү ажээ.

Илчлэг ихтэй жимс

3 Цахилгаан шат хэрэглэх

Өдөр тутамдаа цахилгаан шатыг хэрэглэснээс илүүтэй, шатаар явган явж байх нь таныг тураах үйлчилгээг үзүүлдэг. 

Цахилгаан шат хэрэглэх

4 Лаазалсан бүтээгдэхүүн

Аль болох лаазалсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс зайлсхийж, түүний оронд хөлдөөсөн жимс, хүнсний ногоог хэрэглээд үзээрэй. Ялангуяа, вандуй, гүзээлзгэнэ, эрдэнэшишийг хөлдөөн хэрэглэхэд тохиромжтой юм.

Лаазалсан бүтээгдэхүүн

5 Чипс, попкорн

Та арай чипс, попкорныг үргэлж иддэг юм биш биз? Эдгээр бүтээгдэхүүнийг үргэлж идсэнээр, таныг таргалуулж, арьсыг хөгшрүүлэхэд нөлөөлдөг байна.

Чипс, попкорн

6 Илчлэг ихтэй амттан

Амтлаг жимс, жимсгэнийг идэхдээ тослог крем, зайрмагтай хольж иддэг бол энэ таныг хамгийн ихээр таргалуулах болно.

Илчлэг ихтэй амттан

7 Өтгөн крем

Ялангуяа тослог ихтэй чихэрлэг, крем нь таныг маш ихээр таргалуулдаг тул, аль болох тэдгээрээс татгалзаж, жимсийг дангаар нь эсвэл, натурал тарагтай хольж идээрэй.

Өтгөн крем

8 Кофе

Ялангуяа сүү ихтэй, сахартай кофе нь таныг маш ихээр таргалуулдаг. Харин түүний оронд сахаргүй, хар кофег хэрэглэх хэрэгтэй.

Кофе

9 Буруу хэвшил

Өдөр бүр тогтмол 30 минутыг явган алхах, бүжиглэх, гүйх зэргээр эрч хүчтэй өнгөрүүлэх нь таны илүүдэл жинд хүрэх магадлалыг 30 хувь бууруулж байдаг. 

Буруу хэвшил

10 Хоолны өмнөх амттан

Хоол идэхээсээ өмнө, амттай десэрт, бялуу, пицца идэх нь таныг илүү ихээр таргалуулах болно.

Хоолны өмнөх амттан

11 Амттан

Амттай чихэр, жигнэмэгийг идэхийн оронд органик жимс, жимсгэнийг өдөр тутамдаа идэж хэвшээрэй.

Амттан

12 Гоймон

Бид гоймонг өдөр тутамдаа салат, хуурга, шөлөнд хийх мэтээр төрөл бүрээр бэлдэж иддэг. Харин хуурч, салат маягаар идэх нь шөлөнд хийснээр илүүтэй таргалуулдаг аж.

Гоймон

Сурталчилгаа (15)
Хаах

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
0/1000
  • ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • {[{ childComment.username }]} {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()