Жингээ хасах болон өөхөө шатаах хоорондоо ямар ялгаатай вэ?

Ялангуяа бүсгүйчүүдийн хувьд, жингээ хасах нь амьдралын чухал зүйлүүдийн нэг билээ. Учир нь урин дулаан цаг ирэхэд бид нимгэн хувцсаа өмсөхийг хүсч, урьдаас бэлтгэлээ базаадаг шүү дээ. Жингээ хасах нь биеийн масс болон ус, өөх тосны хэмжээгээ хасахын нэр билээ. Иймд та бүхэн турахаас илүүтэй биеийн масс, усны хэмжээгээ барьж, өөхөө хасах хэрэгтэй юм. Ингээд мэдээллийн дэлгэрэнгүйтэй танилцъя.

Жингээ хасах болон өөхөө шатаах хоорондоо ямар ялгаатай вэ?
ХҮРД ЭРГҮҮЛЭЕ!
Хаах
Сурталчилгаа

1 Жин хасах

  • Турж эцнэ.
  • Бие тамирдаж, суларна.
  • Хөгшрөлт түргэн явагдана.
  • Дархлаа суларна.

Жин хасах

2 Өөх шатаах

  • Бие илүү галбирлаг болно.
  • Эрч хүчтэй болно.
  • Хөгшрөлт удааширна.
  • Дархлааны систем сайжирна.

Өөх шатаах

3 Иймд жингээ хасахаас илүү өөхөө шатаах хэрэгтэй

Биед хуримтлагдсан илүүдэл өөх нь, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Ялангуяа хүний биед байх ёстой өөх тос хэмжээнээсээ хэтэрсэн үед, чихрийн шижин тусах, элэг өвчлөх гэх мэт бүхий л эрхтний системд сөргөөр нөлөөлөх нь бий. Иймд  та хооллох дэглэмээ өөрчилж, спортоор хичээллээрэй.

Иймд жингээ хасахаас илүү өөхөө шатаах хэрэгтэй

4 Зөв дэглэм баримтлах

Зөв дэглэм баримталснаар, хүн хүссэн жиндээ хүрээд зогсохгүй давхар эрүүлждэг. Ингэхдээ уураг болоод амин дэмийг хослуулах хэрэгтэй бөгөөд тослог багатай хоол хүнсийг хэрэглэх нь чухал юм. Үр дүнд нь таны биед эрс өөрчлөлт орж байгааг анзаарах болно.

Зөв дэглэм баримтлах

Танд амжилт хүсье!

 

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
Сурталчилгаа (15)
Хаах

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
0/1000
  • ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • {[{ childComment.username }]} {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()