Долоо хоногийн дотор хэрхэн гуалиг бэлхүүстэй болох вэ?

2018-08-23, 14:58
12,234

Хэрэв танд долоо хоногийн дотор жин хаях шаардлага гарвал дараах хоолны энэ дэглэмийг баримтлаад үзээрэй. Энэ дэглэмийг дагаснаар та өдөрт авах ёстой илчлэг, амин дэмээ нөхөхийн зэрэгцээ долоо хоногийн хугацаанд доод тал нь таван кг турж чадна. 

Долоо хоногийн дотор хэрхэн гуалиг бэлхүүстэй болох вэ?

1 Эхний өдөр

Өглөөний цай: Овъёосны агшаамал.

Зууш: Шинэ өргөст хэмхтэй байцааны салат.

Үдийн хоол: Ногоотой хуурга (үхрийн махтай).

Оройн хоол: Авокадо жимс

Эхний өдөр

2 Хоёр дахь өдөр

Өглөөний цай: Цөцгийтэй бяслаг, хэрчсэн улаан лооль, нэг зүсмэл талх.

Зууш: Хатаасан чавга.

Үдийн хоол: Шанцайгаар амталсан загас.

Оройн хоол: Нимбэгтэй тахианы мөч.

Хоёр дахь өдөр

3 Гурав дахь өдөр

Өглөөний цай: Шарсан өндөг.

Зууш: Жүрж.

Үдийн хоол: Дан ногоо бүхий гоймонтой шөл.

Оройн хоол: Шарсан мөөг.

Гурав дахь өдөр

4 Дөрөв дэх өдөр

Өглөөний цай: Тарвас.

Зууш: Ногоон алим.

Үдийн хоол: Халуун ногоотой гоймон.

Оройн хоол: Тараг. 

Дөрөв дэх өдөр

5 Тав дахь өдөр

Өглөөний цай: Маалингын гурил тарагтай.

Зууш: Гадил жимс.

Үдийн хоол: Сармистай шарсан тахиа.

Оройн хоол: Халуун ногоотой бор будаа.

Тав дахь өдөр

6 Зургаа дахь өдөр

Өглөөний цай: Шош болон улаан лоольтой шарсан өндөг.

Зууш: Тоор

Үдийн хоол: Тахианы мах.

Оройн хоол: Эрдэнэ шиш, улаан лоольтой тунатай салат.

Зургаа дахь өдөр

7 Долоо дахь өдөр

Өглөөний цай: Овъёосны агшаамал.

Зууш: Дүфү.

Үдийн хоол: Ногооны салат.

Оройн хоол: Тунаны салат.

Долоо дахь өдөр

Анхаарах зүйлс: Та хүссэн үедээ энэ дэглэмийг барьж болно. Гэхдээ хоёр дэглэмийн хооронд доод тал нь хагас сарын хугацаа өнгөрсөн байх ёстой. Дэглэм барих хугацаандаа дасгал хийвэл сайн. Харин согтууруулах ундаа, хийжүүлсэн ундаа уухыг хатуу хориглоно. Хэрэв тамхи татдаг бол аль болох бага татахыг хичээгээрэй.

Сурталчилгаа (15)
Хаах

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
0/1000
  • ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • {[{ childComment.username }]} {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()