Хичнээн идсэн ч таргалуулдаггүй 8 амттан

Жингээ хасаж байгаа хүмүүс амттанаас аль болох зайгаа барьдаг. Гэвч хүнс тэжээлийн мэргэжилтнүүд чихэрлэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг огт хорилгүйгээр хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байхыг зөвлөдөг аж. Ингээд яаж ч идсэн таныг таргалуулдаггүй 8 амттаныг танилцуулж байна. 

Хичнээн идсэн ч таргалуулдаггүй 8 амттан
Аав ээжээ хайрлая!
Хаах
Сурталчилгаа

1 Хар шоколад

Стресс тайлдаг гэгддэг цэвэр хар шоколад нь жин нэмэгдэхэд нөлөөлдөггүй бөгөөд та өдөрт 10-15 граммыг идэхэд л хангалттай аж.

Хар шоколад

2 Маршмеллоу

Нэмэлт чихрийн орц, амт оруулагчгүй өндөгний цагаан, алимны цуунаас бүрдэх энэхүү амттанг жингээ барьж буй хүмүүс хэрэглэхэд тохиромжтой байдаг. Гэхдээ өдөрт 100 граммаас ихээр идэх хэрэггүй юм.

Маршмеллоу

3 Сүүтэй шэйк

Та жин нэмнэ гэж айхгүйгээр үүнийг хүссэнээрээ уух боломжтой. Гэхдээ нэмэлтээр амт оруулагч сироп битгий хийгээрэй. 

Сүүтэй шэйк

4 Цэлцэгнүүр

Цэвэр жимсний шүүсээр хийсэн цэлцэгнүүр нь жин нэмэх бус харин хасахад тусалдаг. Мөн түүнд агуулагдах витамин болон желатин нь арьсыг залуужуулах, биеийн бодисын солилцоог дэмжих үйлчилгээтэй байдаг аж. Гэхдээ өнгө оруулагчтай цэлцэгнүүрээс аль болох зайлсхийгээрэй. 

Цэлцэгнүүр

5 Мармелад

Элсэн чихрийн орцгүй цэвэр жимсээр хийсэн мармелад нь жингээ хасаж буй хүмүүст тохирсон төгс  амттан юм. 

Мармелад

6 Зөгийн бал

Зөгийн бал нь хүний биеийн бодисын солилцоог дэмжих, хоолны шингэцийг сайжруулах гэх мэт олон эерэг үйлчилгээтэй байдаг.

Зөгийн бал

7 Чихэртэй хатаасан жимс

Цэвэр жимсээр хийгдсэн уг амттан нь төрөл бүрийн витаминаар баялаг байдаг.

Чихэртэй хатаасан жимс

8 Хатаасан жимс

Төрөл бүрийн хатаасан жимс нь шим тэжээл витаминаар баялаг байдаг бөгөөд энэ нь чихэр, бялуу гэх мэт амттануудыг орлож чаддаг аж.

Хатаасан жимс

15
таалагдаж байна

2
таалагдахгүй байна

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
Сурталчилгаа (15)
Хаах

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
0/1000
  • ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • {[{ childComment.username }]} {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()