Хөлөө өвтгөлгүйгээр өндөр өсгийт өмсөх аргууд

Өндөр өсгийт өмссөн бүсгүйчүүд өөртөө итгэлтэй, маш үзэсгэлэнтэй харагддаг билээ. Гэвч ажлын онцлог, амьдралыг хэв маягаасаа шалтгаалж хүн бүр өндөр өсгийтэй гутлыг өмсөж чаддаггүй. Тэгвэл бид танд хөлөө өвтгөхгүйгээр хэрхэн өндөр өсгийт өмсөж болохыг зөвлөж байна.

Хөлөө өвтгөлгүйгээр өндөр өсгийт өмсөх аргууд
Та задлахад бэлэн үү?
Хаах
Сурталчилгаа

1 Бүдүүн өсгийтэй гутал өмсөх

Хэдийгээр нарийн өсгийтэй гутал сайхан харагддаг ч өдөр тутамдаа бүдүүн өсгийтэй гутлыг сонгох нь зүйтэй. Ингэснээр өлмий дээр ирэх ачаалал багасаж, жин бүхэлдээ хөлийн тавхайд жигд тардаг учир тухгүй мэдрэмж бага төрдөг юм.

Бүдүүн өсгийтэй гутал өмсөх

2 Платформ гутал

Платформ нь намхан ултай гутлын адилаар хөлд эвтэйхэн байдаг. Тиймээс хэрвээ та урт ажлын цагтай бол энэ загварын гутлыг сонгоорой.

Платформ гутал

3 Бүчтэй гутал

Хэрвээ та онгорхой гутал авах гэж байгаа бол бүчтэй загвартайг сонгосон нь зүйтэй.  Энэ нь хөл халтирах, гулгах зэргээс хамгаалдгаас гадна таагүй мэдрэмж төрүүлдэггүй юм.

Бүчтэй гутал

4 Солих туфль

Хэрвээ та удаан хугацаагаар өндөр өсгийт өмсөх бол солих ээлжийн арай намхан гуталтай байх нь зөв юм. Ингэснээр таны хөл амарч, ядрахгүй байх болно.

Солих туфль

5 Чанартай гутал

Чанартай материалаар хийгдсэн гутал нь хөлд маш эвтэйхэн байдаг. Хэдийгээр зарим алдартай брэндүүд цэвэр арьсыг үйлдвэртээ ашигладаггүй ч маш чанартай хиймэл арьсаар гутлаа үйлдвэрлэдэг юм. Тиймээс та өмсөж буй гуталдаа битгий мөнгөө харамлаж байгаарай. 

Чанартай гутал

15
таалагдаж байна

0
таалагдахгүй байна

Сэтгэгдэл бичих

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
Сурталчилгаа (15)
Хаах

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
0/1000
  • ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • {[{ childComment.username }]} {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()