Хөл нүцгэн явахын 12 ач тус

2019 онд хийсэн судалгаагаар нийт хүмүүсийн 63%-72% нь өөрийн хөлд яг таараагүй гутлыг өмсдөг байна. Үүний оронд хааяа хөл нүцгэн явахын ач тусыг мэдрэх нь зүйтэй. Хөл нүцгэн явах юунд сайн болохыг бидний нийтлэлээс олж уншаарай. 

Хөл нүцгэн явахын 12 ач тус
4 СУПЕР АЗТАН!
Хаах
Сурталчилгаа

1 Цэврүү үүссэн үед

Хөлд цэврүү үүссэн үед гуталгүй алхах нь хурдан эдгэхэд тусалдаг. 

Цэврүү үүссэн үед

2 Булчин чангална

Өнөө цагт тусгай зориулалтын гутлууд ихээр үйлдвэрлэгддэг болсон. Гэвч энэ нь хөл нүцгэн явахыг яаж гүйцэх билээ. Хөл нүцгэн алхах үед гуталтай алхах үеийнхээс илүү олон булчин ажилладаг.

Булчин чангална

3 Биед таашаалтай

Энэ нь бага насны хүүхдүүдэд илүү тустай. Тэдэнд зүлгэн дээр хөл нүцгэн гүйх боломжийг олгоорой. Томчууд ч мөн хүүхдүүдийнхээ хамтаар хөл нүцгэн гүйх хэрэгтэй. 

Биед таашаалтай

4 Тайван унтахад тустай

Хөл нүцгэн алхах үед таны хөл дэлхийн соронзон оронтой контакт үүсгэж байдаг. Энэ нь таныг тайван амгалан унтахад тустай байдаг байна. 

Тайван унтахад тустай

5 Стрессийг багасгана

Судалгаанд оролцсон хүмүүс хөл нүцгэн алхах үедээ тайвширч тэдний стресстэх нь багассан байна. 

Стрессийг багасгана

6 Эрч хүчийг өсгөдөг

Эх дэлхийтэй шууд хүрэлцэх нь эрч хүч өгч тайвшруулдаг. 

Эрч хүчийг өсгөдөг

7 Хөлийн улны булчинг хөгжүүлэхэд тустай

Калифорнийн Ньюпорт-Бич Их сургуулийн эмч Жонатан Каплан хөл нүцгэн явах нь хөлийн улны далийлтыг засахад үр дүнтэй болохыг хэлсэн. Мөн газар дээр гуталгүй нүцгэн хөлөөрөө гишгэх нь хөлийн улыг зөв байрлалд зогсоход тусалдаг гэжээ. 

Хөлийн улны булчинг хөгжүүлэхэд тустай

8 Бөгтөр засах

Эволюционист Дэниел Либерманий дүгнэлтээр бол газар дээр хөл нүцгэн зогсох нь хүчээ гамнаж тэнцвэрээ олоход тусалдаг ажээ.

Бөгтөр засах

9 Өвчин намдаана

Хөл нүцгэн алхах нь өвчин намдаах ид шидтэй. Дэлхий нэг төрлийн бидний "цэнэглэгч" болж өгдөг бөгөөд түүнтэй ойртох буюу хөл нүцгэн явснаар энэ ид шидийг мэдрэх боломжтой гэж хэлж болно.

Өвчин намдаана

10 Дархлааны системийг сайжруулна

Хөл нүцгэн алхах нь дархлааг дэмждэг болохыг тогтоожээ. 

Дархлааны системийг сайжруулна

11 Зүрхний шигдээс болохоос сэргийлнэ

Газартай ойртох нь цусны улаан эсийн гадаргуугийн цэнэгийг нэмэгдүүлж, улмаар тэднийг хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Цус шингэрвэл зүрхний шигдээс болох магадлал буурдаг. 

Зүрхний шигдээс болохоос сэргийлнэ

12 Бие организмын үйл ажиллагаа сайжирна

Хүн хөл нүцгэн явах нь мэдрэлийн систем, цусан хангамж болон эд эрхтний үйл ажиллагааг дэмждэг болох нь Шинжлэх Ухаанаар батлагдсан. 

Бие организмын үйл ажиллагаа сайжирна

Эх сурвалж: womanadvice

Сурталчилгаа (15)
Хаах

Сэтгэгдэл

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд caak.mn хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү.
0/1000
  • ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • {[{ childComment.username }]} {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()